पोहा लाभ

संतुलित भोजन = अच्छा स्वास्थ्य = 2000 कैलोरी प्रति दिन

इस भागदौड़ वाली जिंदगी में सुबह का नास्ता बहुत जरुरी होता है। हर दिन की शुरुआत करें स्वाद और सेहत के साथ, इसलिए चुनें नमन'स पोहा जो है अल्पाहार के अन्य विकल्पों से बेहतर। नमन'स पोहा स्वस्थ नाश्ते के लिए एकदम सही समाधान है। दैनिक जीवन में 2000 कैलोरी का पोषण 65% कार्बोहाइड्रेट, वसा से 25% और प्रोटीन से 10% होना चाहिए।

•  1 कप पोहा = 270 कैलोरी

पूरे दिन ऊर्जा के लिए 13 कप कैलोरी कार्बोहाइड्रेट में से 270 कैलोरी युक्त 1 कप पोहा पर्याप्त है।


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